Омега 3/6/9 проти омега-3 добавки

Чи є переваги беручи Омега 3/6/9 добавки проти просто приймаючи Омега-3 добавки?

За даними Вікіпедії, в "типової західної дієти" співвідношення Омега-6 до Омега-3 жирних кислот-це вже занадто високою, і багато хто часто використовувані харчові масла вже містять достатню кількість Омега-6, так здається контрпродуктивним споживати більше омега-6 у вигляді добавки.

Омега 9, знову ж таки за даними Вікіпедії, начебто несуттєві (тобто можуть бути синтезовані в організмі), і це також, здається, присутня в часто використовуваних масел, тому прийом здається трохи безглуздим.

Проте, я бачу, що Омега 3/6/9 добавки продаються.

  • Ці 3/6/9 добавки просто маркетинговий трюк, чи вони насправді є якісь реальні переваги у порівнянні з омега-3-тільки добавки?
  • Або 3/6/9 змішана добавка повинна бути корисною для певного стану здоров'я (де тільки омега-3 буде менш корисна)? Якщо так, то які умови(и)?
+945
Mitch Schwartz 15 жовт. 2019 р., 12:38:01
26 відповідей

Наскільки мені відомо: це нормально так довго, що у вас немає проблеми з отриманням назад спати. Спробуйте погуглити 'сон', щоб дізнатися більше про те, як функції мозку. В основному у нас, я пам'ятаю, 4 стадії сну. Етап 4 є те, що відомо як фаза швидкого сну, а це де яскраві сни відбувається, стадії 3 є глибокий сон і так далі ... Я підходжу, що повний цикл сну триває близько. 90хв, і після завершення циклу ви знову на 1 етапі, де ви будете м'яко знову прокинувся. Інформація заснована на спогадах і не може бути 100% точним.

Ура, Тобіас

+992
Klajdi Cavali 03 февр. '09 в 4:24

Звертайтеся тільки в державні ідеї, які особисто допомогли вам у вашій щоденний досвід, а не гіпотетичний відповідь з веб-сайту, що може бути корисним.

У мене були серйозні проблеми зі сном, принаймні, так як я був підлітком, і незвичайні годинник сну. Я відчуваю, що якби дозволили, я міг би лягати спати на годину пізніше кожен день, поки я не повернувся до нормального життя.

Я читав десятки статей в інтернеті, і спілкувався з родиною і друзів, я пробував десятки пропозицій. Нічого не працює для мене. Я відчуваю, що, можливо, одна або дві ідеї від кого-то, що attestable, що насправді працював у своєму особистому життєвому досвіді, могло б спрацювати.

Примітка: Для довідки я можу сказати кілька порад для зворотне, як залишатися довше, вказати, які поради я шукаю: є апельсини, пити протеїновий порошок, вийти у світ і погуляти, прийняти стратегічно приурочений сон на півдорозі між пробудженням і потрібні сном.

Примітка 2: Я не хочу приймати снодійне або ліки, хоча добавки б бути потенційно прийнятною.

Примітка 3: Якщо ви не в курсі, що, безумовно, робить його більш важким для вас, щоб дістатися до сну, щоб уникнути, що може бути актуальним і цікавим.

[Редагування:]
Примітка 4: Це гарне резюме якісних і корисних, але загальних, поради:
http://www.unidocs.co.uk/docs/misc/sleephygieneleaflet.pdf

Примітка 5: Будь-яка розумова або фізична діяльність, attestably хорошого в результаті швидкого виснаження варто було б згадати.

+988
Jesse Brandeburg 20 груд. 2012 р., 12:54:34
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Так що я просто здала кров рано сьогодні і зараз, на 6 годин пізніше, зняли тканина, що покриває точку евакуації. Моє питання полягає в тому, що при обговоренні подій, я відчував деякі побічні ефекти до нього.

Короткий список включає в себе спалювати серця, яка стихає так само швидко, як і з'явилася, чергуючи шиї і голови гарячі точки і різкого шумоізоляція.

Які наслідки можуть в процесі здачі крові, щоб викликати ці симптоми? Що я повинен був зробити, але недоробили?

Я припускаю, що це просто те, що я повинен був зробити, що я пропустив, але я не знаю, що.

+932
by Ches 7 груд. 2015 р., 00:26:16

Існує речовину, схожу на кофеїн, теобромін, знайдений в какао. Вони хімічно подібні, і мають деякі подібні ефекти*:

enter image description here

формула показує, теобромін,

enter image description here

і це кофеїн.

Звичайно, існують побоювання, якщо ви реагуєте, як ви описали в одному похідні ксантину (кофеїн), ви б реагувати подібним чином на інше з'єднання з цієї групи. Також атипова реакція на кофеїн може бути те, що ви хочете перевірити (тобто проконсультуватися з лікарем про це).

Є багато хімічних речовин (деякі зустрічаються в різних трав), які мають різні види стимулюючого впливу на центральну нервову систему, але маніпуляції з ЦНС можуть бути дуже небезпечними, і багато з цих речовин володіють серйозними побічними ефектами, набагато більш серйозні, ніж кофеїн.


В сторону: в залежності від того, наскільки пильним треба бути, лимонад можна швидко домашнє засіб: вода буде тримати вас гідратованих (необхідні для пильності), цукор (або мед) буде тримати ваш мозок "підживлюється", вітаміни допоможуть вашому обмінні процеси, кислий смак має короткочасне пробудження ефект. Звичайно, як і з усім, помірність є ключовим.


*Різні дослідження показують суперечливі результати щодо стимулюючий вплив на теобромін (деякі показують якийсь ефект, деякі ні, а деякі показують зворотну дію в певних дозах). В основному вони згодні з тим, що дія слабкіше, ніж у кофеїну, залежить від дози і може залежати від попереднього прийому продуктів, що містять кофеїн і/або теобромін. (див. посилання 4, 5 і 6). Реф:

  1. Препарат Банку 4.3

  2. Доктор герцога фітохімічних та етноботаніческіе баз даних по США Департамент сільського господарства

  3. Формули з Вікіпедії

  4. Хендрік Дж. Сміт, Елізабет А. Gaffan, Пітер Дж. Роджер: метилксантини є психо-фармакологічно активні компоненти шоколаду, психофармакологія, листопад 2004, тому 176, випуск 3, стор 412-419

  5. Джеффрі К. Мамфорд, Сюзетт М. Еванс, Барбара Дж. Камінські, Кензі л. Престон, Крістін А. Саннеруд, Кеннет Сильверман, Роланд Р. Гріффітс: дискримінаційний стимул і суб'єктивний ефект теоброміну і кофеїну у людини, психофармакологія, червень 1994, Тому 115, Випуск 1, стор 1-8

  6. Метью Дж. Baggott, Емма Чайлдс, Емі Б. Харт, Евелін де Брюн, Авраам А. Палмер, радість, Е. Уілкінсон, Харієт де Віт: психофармакологія теоброміну на здорових добровольцях, психофармакологія Дої 10.1007/s00213-013-3021-0

+905
Karina Slaughter 6 серп. 2015 р., 12:26:53

Активний інгредієнт в Ponstan є мефенамовая кислота. Він класифікується як non-препарати анти -- запальне зілля (nsaid).

Це працює , тому що

це циклооксигенази (ЦОГ-1 і -2) та інгібітор блокує вироблення міжклітинної простагландинів, які є важливими в болю і запальних шляхів. Мефенамовая кислота має аналгетичну, а також жарознижувальну та протизапальну діяльності, але використовується в основному для лікування болю.

В основному, як багато знеболюючих, він пригнічує передачу сигналів болю.

Що стосується швидкості, як швидко НПЗП призводять до зниження болю залежить від багатьох речей, в тому числі тяжкість або біль, коли пацієнт останній раз їв, і це не може бути узагальнена. Дуже швидке полегшення також може бути викликано ефектом плацебо, просто приймаючи ліки.

+888
jwh 28 черв. 2018 р., 21:36:38

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/golfers-elbow/basics/risk-factors/con-20027964 каже:

Ви могли б бути на більш високому ризику починати лікоть гольфіста якщо ви:

  • 40 років і старше
  • Виконанні монотонної діяльності не менше двох годин на день
  • Ожиріння
  • Курець

Чому куріння збільшує ризик розвитку медіальний епікондиліт?

Зверніть увагу, що сама вимога, здається, обговорюється в ряді досліджень, наприклад:

Отоси, Кенічі, Міса Takegami, Міхо Секигучи, Йошихіро Онисі, шин Ямадзакі, Кодзі Отані, Хіроакі Шисидо, Шуніч Фукухара, Шінічі Кикути, і Шінічі кінно. "Хронічна гіперглікемія підвищує ризик латеральний епікондиліт: Локомотив синдром і наслідки для здоров'я в Айзу когортне дослідження (лох)." SpringerPlus 4, немає. 1 (2015): 1-9.

Віку та статі, а також професійним статусом, курінням і вживанням алкоголю переваг і інших медичних характеристик показав відсутність значущого зв'язку з високим ризиком латеральний епікондиліт.

enter image description here

+881
convergedtarkus 9 квіт. 2014 р., 09:04:23

Дослідження пов'язана, в коментарях (Amith і співавт., 2007) зазначено, що є 10 предметів та предметів

Свист приблизно 8-10 хвилин або поки не відчуєш ситості у роті.

Остання частина інструкції для випробовуваних свідчить про те, що відчуття ситості у роті може відбутися до 8 хвилин. Плюс вивчення 10 предметів-це дуже невелике дослідження. Тим не менш, автори дослідження відзначають, що є потенціал, який тягне масло може допомогти з гігієною порожнини рота.

Справа в тому, що дослідження робить те, що 10 хвилин достатньо, щоб отримати яку-небудь вигоду від засмоктуючи масло. Чи ви вирішили тягнути час до вас.

Як зазначив у коментарях, стоматології сайт Ви зайшли , вказує, що:

Немає офіційного вердикту про користь олії потягнути, а там, на жаль, дуже мало досліджень на цю тему.

Ще більше (і більше) дослідженнях проводиться, не буде більше консенсусу з даного питання, тому створення офіційної позиції про переваги тягне масло.

Якщо ви відчуваєте, що тягне масло допомагає, є вказівка, що 8-10 хвилин цілком достатньо. Якщо ви хочете слідувати за 15-20 хвилин пропозицію ви бачили (або довше), добре. Це ваш вибір.

Що я б порадив поговорити з вашим стоматологом/ортодонта і порадитися. Їхні поради будуть адаптовані до ваших специфічним потребам.

Посилання

Amith, Г. В., Анкола, А. В., & Нагеш, Л. (2007). Ефект від масла тягне на зубний наліт та гінгівіт. Дж Здоров'я Порожнини Рота Спільноти Дент, 1(1), 12-18. Отримані від https://www.johcd.org/doi/pdf/10.5005/johcd-1-1-12

+811
adriansw 25 серп. 2011 р., 11:51:26

Я в даний час 23-річна студентка-медик, і я боюся, тому що я схильні забувати речі легко.

Щоб дати вам деякі приклади: в класі, я пропустив багато інформації і в моєму повсякденному житті, я не можу пригадати назви фільмів, акторів. Речі "вислизнути" з голови багато.

Я зрозумів, що відволікання робить його ще гірше.

Цікаво, якщо що-то логічно, він буде дотримуватися в моїй голові, але якщо чистому запам'ятовуванні, швидше за все, я не пам'ятаю.

Я хотів би знати, які фактори впливають на запам'ятовування молодого дорослого?

+789
thedandyone 6 лист. 2019 р., 04:01:33

Однією з причин виникнення меланоми є вплив ультрафіолетового випромінювання [1], а Австралія-Це сонячне місце!

Це посилання буде також корисна:

"Австралія має один з найвищих рак шкіри захворюваність і смертність у світі. Причиною таких високих показників є частково з-за високої навколишнього сонячної УФ рівнях, в поєднанні з переважно сприйнятливі світлошкірих населення. З населенням трохи більше 20 млн. чоловік, понад 1700 австралійців помирають від раку шкіри кожен рік. Принаймні, двоє з трьох австралійців буде діагностований рак шкіри у віці до 70 років і більше 400 000 австралійців лікується від раку шкіри кожен рік." [2]
Сінклер, С.; Фоулі, П. "профілактика раку шкіри в Австралії". Британському журналі дерматології. 161: 116-123 (2009)


+547
Danstahr 21 лют. 2010 р., 20:36:44

Є деякі докази, що сміх може допомогти поліпшити рівні еустресс і здоров'я в цілому, але не є такою однозначною, як багато досліджень не дуже добре розроблена.

В ході дослідження гормонів стресу в невеликій вибірці чоловіків перегляду комедії відео, і прийшов до висновку, що гормони стресу за предметами, які надає благотворний вплив на організм.

Багато досліджень, проте в природі цього прикладу, що спостережень в природі, і можуть або не можуть мати кореляції. (Ця цитата є абстрактним тільки, я не маю доступу до повної статті про це).

Так що поки є докази, що сміх і гарний настрій може допомогти підвищити особисте здоров'я, це дуже бездоказово і надалі, добре розроблених досліджень.

+463
Viper Alpha 2 серп. 2017 р., 19:20:44

Я читав деякі статті, які стверджують, що після кожного тренування ми повинні мати, принаймні, одну годину відпочинку перед їжею; інші припускають півгодини. В іншому випадку він буде наносити шкоду в живіт. Ці були китайською мовою; я не знайшов ніяких англійських статей про це говорити.

Не прийому їжі відразу після тренування заподіяти ніякої шкоди для шлунка? Якщо так, то який період часу потрібно чекати перед їжею?

+436
Peter Fulton 4 лют. 2016 р., 04:55:45

Якщо у пацієнта кинути палити без складних причин, терапевт зазвичай раджу пацієнту відновити лікування. Вони б теж, звичайно, за розглядом звіту фахівця при наявності.


Складні причини включають:

  • кинути з-за побічних ефектів.
  • піти з-за паркану надає труднощі (страх уколів, боязнь таблетки тощо).
  • інші медичні умови фахівець не знав.
  • нові ліки призначають від іншого терапевта

і багато іншого.

У таких випадках лікар буде робити все, що доречно, але ці крайні випадки дуже сильно залежить від кожного окремого випадку, і в таких невідповідних для Q&A форматі ДП.

+403
user763274 11 лип. 2019 р., 12:33:28

Я починаю трохи стурбований чимось. Я не відчував себе по-справжньому голодний за кілька років. Я просто їм, тому що через день або два я не їм я відчуваю, що поживні речовини необхідні для мого тіла, але це не тому, що я голодний.

Просто трохи фону я в моєму початку-середині 20-х і 20-25 кг зайвої ваги в залежності від дня.

Я подивився на це небагато й немало випадків, я знаходив, як правило, пов'язані з недавньою подією, що викликає сильну печаль або навіть депресія. Однак, мені не стало сумно або депресія, так що якщо я відчуваю більш тонка форма депресії/смутку я припускаю, що моя проблема-це дієтичний.

В плані того, що він відчуває: це як у мене завжди є частково перевареної їжі в моє тіло навіть через кілька днів або не їсть. Я ніяк не утвореним в цій області, але тільки дві речі, які я міг думати, це те, що мій метаболізм дуже повільний, або що там всього-то "забивання" моя система.

Я просто шукаю деякі можливі пояснення і рішення, що може бути причиною цього.

+368
Mithran 29 жовт. 2017 р., 01:05:58

Я запитав кілька лікарів про це і вони сказали, що вакцина від сказу не треба. Вакцина проти сказу, призначена для людей з високим ризиком зараження вірусом сказу, такі як дослідники, що працюють з сказу, ветеринари, тварини та контролю персоналу.

Тим не менш, вони рекомендують залишатися в даний час з протиправцевої вакцини, як вуличний кіт, можливо, забрати деякі бактерії, які викликають правець в свої кігті і, можливо, направити його до особи, якщо вони дряпають їх.

+351
illuminatisucks 26 трав. 2011 р., 08:05:04

Вам не потрібно, щоб отримати 100% рекомендована денна норма (RDA) кожного водорозчинний вітамін кожен день. Це залежить від вітамін, але можна сміливо припустити, що це достатньо, то ви отримаєте близько 7 Арр кожного в тиждень.

Він часто говорив, що водорозчинні вітаміни (комплексу в і с) не зберігаються в організмі, але це не зовсім вірно. Завжди є "басейн" вітамінів у печінці або ще десь, з якого вони доступні протягом декількох тижнів принаймні.

Немає авітамінозу, який би розвиватися у здорового вгодованого дорослого протягом тижня утримання від цього вітаміну.

Час, при якому симптоми можуть розвиватися після зупинки або значно скоротити споживання вітаміну:

  • Вітамін B1 (тіамін): протягом 12 тижнів (хто)
  • Вітамін B2 (рибофлавін): кілька місяців (Британіка)
  • Вітамін В3 (ніацин): у 4 місяці (хто)
  • Вітамін В9 (фолієва кислота): протягом місяця ; вітамін В12 (кобаламін): 3-5 років (Emedicine)
  • Вітамін C - протягом 1-2 місяців (низ-ОДС, хто)

Це вимагає декількох тижнів до декількох місяців недоїдання на недоліки водорозчинні вітаміни (за винятком вітаміну В12) для розробки, у той час як недостатність жиророзчинних вітамінів і вітаміну В12, вимагають більш чим рік, щоб розвинутися з-за більшого кузова магазинах (нам фармацевт).

+302
Senthilnathan Gopal 7 жовт. 2018 р., 09:43:33

Я щоранку їм 150 грамів сирого вівса разом з іншими речами, і я просто чула, що овес повинен бути завжди приготовлені (варені). (Я роблю багато вправ)

Я чув, що в довгостроковій перспективі, необроблений овес може викликати проблеми, такі як синдром роздратованого кишечника, гази, проблеми з травленням і запалення та недоліки у магнію, заліза, кальцію і potasium з-за фитиновой кислоти, присутні у вівсі.

Я також чув, що це займає багато часу для перетравлення, і її можна залишати в кишечнику.

Справа в тому, що крім випадкових газів я не відчуваю себе погано, і мій аналіз крові завжди правильно.

+300
RobertCEO 17 лют. 2013 р., 14:49:00

Венозна витік є однією з причин еректильної дисфункції, в якій в пастці витоку крові назад. Це важко зрозуміти, і я на ці питання:

  • Як венозна витік розвиватися?
  • Що робиться, щоб діагностувати хтось з венозної витоку?
  • Чи існують ефективні методи лікування, такі як хірургія?
  • На якій стадії необхідна операція?
+266
blizzrdof77 3 вер. 2018 р., 21:00:34

Моє питання стосується споживання чистого, несолодкий какао. Какао для споживання може бути кип'яченою або змішані з водопровідною водою. Його консистенція може варіюватися від маслянистої кремоподібної сода-як. Я міг споживати какао без будь-яких підсолоджувачів та інших добавок, хоча іноді можу додати трохи кориці або інших спецій або навіть чайну ложку арахісового, щоб підсолодити його трохи. Залишаючи осторонь дієтичних обмежень для цих випадкових добавок, є практичні обмеження на кількість какао здорова людина може споживати в день?

Я так розумію, що з'ївши кіло нічого, навіть так звані "супер продукти", може зробити вас хворим, але як практичний план дієти, я думаю, комплексного догляду, який складається з вівсяної каші з какао на сніданок, обід какао-покриттям вегетаріанський картопля, охолоджене какао з арахісовим маслом і збитими вершками на вечерю десерт, а звичайні соуси і діпи зроблені з какао. Коротше, кожен прийом їжі буде мати темно-коричневий порошок, як інгредієнт.

Це не зовсім гіпотетичне питання. Я взяв на основі какао дієта як засіб боротьби з моєї нездоровою тягою до солодкого, нещодавно дізнався, в мене є симптоми преддиабета. Випадково я виявила, що після вживання темного шоколаду я знайшла свій звичайний м'який банан супер солодкі. Після кількох днів судового розгляду, я виявив, що я міг пити мої звичайні охолоджені сніданок какао без додавання молока. Чистий ефект полягає в тому, що я могла б приємним "десертом", який повністю складається з чайної ложки знежиреного молока і кориці, третину склянки вівсяних пластівців, розведений водою, і приправлений три столові ложки порошку какао!

+205
GameThem 23 лист. 2018 р., 00:31:37

Я читаю про хвороби Шагаса. Не зрозуміло для мене, якщо передача від матері до дитини можна назвати вектором передачі чи ні, тому що я прочитав у Вікіпедії, що:

У Шагаса-ендемічних районах, основним шляхом передачі через вектор комаха називається triatomine помилка

Таким чином, основний шлях передачі-через вектора, але і від матері до дитини також менш поширений спосіб передачі?

Будь-допомогти?

+189
user64675 4 трав. 2018 р., 18:54:40

Неважливо, які вправи ви робите, ви не мають ніякого впливу, що жир водосховища будуть спрямовані. Але є деякі речі, які ви повинні зробити:

  1. Розрахуйте свій базальний метаболізм. У той час як є відмінності, то вони знаходяться в діапазоні +- 100 ккал. Будучи інженером-програмістом, множимо на 1,1, щоб отримати ваші щоденні потреби калорій без велоспорту.

  2. Отримати гарні кухонні ваги і зважувати всі.один.що ви їсте. Обчислити, що ви дійсно приймаєте на день. Немає такої речі, як "здорових" продуктів, які можна їсти без ризику отримати більше жиру (овочі, мабуть, виняток, тому що потрібно щось на кшталт 5-10 кг, перш ніж вдарити ваш базальний метаболізм). Взагалі не довіряю ваших власних спостережень і оцінок, їдять в контрольованих умовах доведено, що люди оцінюють своє споживання калорій у неправильному напрямку (огрядні люди занадто низькі, худі люди занадто висока) з жахливої помилки швидкості до 500%. Також включати напої та солодощі в змозі. Навіть якщо ви не зробите масштабі весь час, спочатку ви повинні знати, що ви споживаєте.
    Пам'ятайте, що ваш вага коливається, тому що вода зберігається і вийшов, це може бути до 5 кг. Контролювати свою вагу кожен день, щоб перевірити такі коливання.
    Слід пам'ятати, що втрата ваги вимагає часу: 1 кг жиру становить 7000 ліцензій. Якщо вам необхідне знизити споживання від 2500 ккал до 1500 ккал (це багато!), ви будете втрачати приблизно 1 кг в тиждень або 4 кг на місяць. Якщо у вас 30 кг зайвої ваги, знадобиться рік, щоб позбутися від жиру.

  3. Перевірте кров, якщо у вас є defiencies вітамінами, мінеральними речовинами і якщо ваші проблеми з щитовидною залозою все в порядку: стан крові (анемії), залізо (ferritine), рівень глюкози (цукровий діабет) і вітамін D. Це пояснює багато проблем, тому що якщо тіло страждає від поганого харчування, перш ніж він буде почувати себе дуже погано, якщо ви зменшите споживання і зробити їжу ще більш одноманітною.

  4. Перевірте, якщо ви їсте достатньо білка. Якщо ви займаєтеся спортом, ваш організм вимагає білок для відновлення пошкоджень і наростити м'язи, якщо він не отримує достатню кількість білка, він буде фактично руйнують м'язову масу і замінити його з жиром, тому що він не може підтримувати його. Білок має також додатковий бонус, що організму потрібно більше часу для обробки, тому ваш рівень глюкози є набагато більш міцним, воно запобігає тягу до їжі, якщо рівень падає і знімає підшлункову від виплюнувши інсуліну, якщо рівень дуже високий.

+168
Ian Iscoe 16 жовт. 2019 р., 13:10:25

Які причини облисіння? (І я не питаю про випадок під час лікування раку.) Будь ласка, поділіться своїми знаннями на цю тему.

+131
CuriusScientist 27 лип. 2014 р., 22:23:36

Легкої до помірної випадків синдрому сухого ока, як правило, можна лікувати за допомогою мастила, процедури для очей, які складаються з ряду крапель, гелів і мазей. Ці мастила часто називають штучні сльози, тому що вони замінюють відсутню воду в слізну плівку. Для отримання додаткової інформації про інших методів лікування для різних інших причин, відвідайте веб-сайт нижче. http://www.nhs.uk/Conditions/Dry-eye-syndrome/Pages/Treatment.aspx

+93
Claire Dodd 18 вер. 2017 р., 23:15:46

Ви починаєте з вашим лікарем. Ви також можете дізнатися про те, як пам'ять від читання нового матеріалу.

Ніхто не зможе відповісти вам через Інтернет, Що стосується вашої конкретної проблеми; невролог зможе протестувати вас на серйозні проблеми зі здоров'ям, що стосуються вашої пам'яті, здатності до концентрації і т. д. Але деякі загальні рекомендації можна дати, що може допомогти ці молоді, здорові люди, які відчувають, що вони морально "сповільнився".

Люди різного віку можуть мати проблеми з їх щитовидної залози. Практично кожна клітина в організмі залежить від цієї головної залози товар. Обидва hypothryoidism і гіпертиреоз можуть вплинути на мислення, від тонко до глибини душі.[1] Якщо у вашому раціоні недостатньо в будь-якому випадку, тести Для що можна зробити так само.

Ви дуже молоді для ранньої стадії Альцгеймера і недоумство, але ви можете бути перевірені, що добре. (Ймовірність наявності такого когнітивними порушеннями без інших симптомів - і нікого не помітивши, вона - маленька.)

Багато, багато людей турбуються про свою здатність концентруватися. Я пам'ятаю відчуття тугодумів досить десятиліть тому, щоб взяти те, широко розрекламована добавка гінкго білоба (Це не було показано нічого, не витрачайте гроші.) Справа в тому, що було три десятиліття тому, я був молодий, стурбований, і в складною професією, і я в порядку.

Когнітивна наука дала нам хорошу інформацію про навчання; може бути, це допоможе людям визначити, коли проблеми з пам'яттю є "нормальними". Тут я в основному для читання, концентрації і вчитися разом. І так як це все може бути новим для Вас, Ви дуже ймовірно, потрібно прочитати його кілька разів.

Когнітивна навантаження теорія і схеми (вивчення) теорії[2][3] йдуть рука об руку в навчання. Схеми фреймворки інформації (уявіть собі порожній хмарочос у вашому розумі; ви хочете, щоб заповнити ті кімнати, що кожен повинен працювати і спілкуватися з іншими номерами, так що в кінці кінців, ви будете мати дуже добре функціонує з хмарочоса зв'язок між усіма відділами.)

Схеми запуску як дуже простий ("це клітка") і став більш складним і поверховим ("НАДН-оксидоредуктазы м, м-цитохром С-редуктази і цитохрому с-оксидази є transmembranous мітохондріальні ферментні комплекси, відповідальні за окисне фосфорилювання і т. д.") Схеми дозволяють (і основний блок) довготривала пам'ять (ЛТМ). Щоб чогось навчитися, потрібен каркас ("клітка"), в який можна увіткнути то, перш ніж ми можемо згадати це для більш ніж кілька хвилин. (Ви думаєте, ви можете згадати, що ви тільки що прочитали про "transmembranous мітохондріальних ферментних комплексів"? Я дуже сумніваюся в цьому.)

Чим більше ми знаємо про щось (краще нашої схеми), тим легше нам вчитися. Робоча пам'ять (РП) дозволяє обробляти те, що ми схильні і помістіть його на схему , так що ми можемо згадати. Подібно до комп'ютера, у нас не вистачає робочої пам'яті (здатність обробки), доступній нам в будь-який конкретний момент часу. Ефективні результати обробки в розміщенні матеріалу в схеми, які потім сприяє довготривалій пам'яті (ЛТМ). Ефективна обробка -> довготривала пам'ять (ЛТМ).

  • Неефективна обробка (ІС) -> "що я тільки що прочитав?" (Я знаю, що я читав, я знаю, що це було на мові, який я розумію, це я зрозумів, але я не пам'ятаю, що він сказав.) IP блоків ідентифікації схеми, які потім блокує ЛТМ. Не вдалося ідентифікації схеми призводить до неможливості використання інформації.

  • Ефективність обробки (ЕР) -> OK, це має сенс, що далі?" (Це відноситься до речей, які я знаю; як це співвідноситься з речами, я збираюся бути піддані?) ЕП дозволяє ідентифікувати схему, яка потім дозволяє ЛТМ.

Де ж когнітивну навантаження увійти? Когнітивна навантаження займає швидкість обробки (зниження робочої пам'яті). Якщо когнітивна навантаження досить велика, уся робоча пам'ять використовується, і ми не зможемо виявити/сформувати схеми.

Існує кілька видів когнітивної навантаження:

  • внутрішні (наскільки складна інформація?)
  • зовнішня/неефективно (купу речей, включаючи відволікаючись, емоційно вимагаючи держав [стрес, занепокоєння, навіть тривогу відчуваєш, коли бачиш щось нове], і особливо спосіб, в якому матеріал представлений, тобто не викликати поділу уваги? і т. д.)
  • ставлення (те, що залишилося насправді форма схеми). Вони (ніби) добавки. Хороші схеми зменшити когнітивну навантаження (збільшення робочої пам'яті).

Вони (ніби) добавки. Хороші схеми зменшити когнітивну навантаження, тим самим збільшуючи робочу пам'ять.

Якщо Ви читаєте на вашому межа робочої пам'яті, одним остаточної додаткове навантаження (в результаті когнітивної перевантаження) дозволить вам не згадати, що у вас просто не буде відразу прочитати.

Тому що пізнавальний процес не зникає відразу після зниження навантаження, вам знадобиться кілька хвилин, щоб випробувати зниження навантаження, перш ніж повернути робочу пам'ять.

Приклад: ви читали що-то на самому краю робочої пам'яті. Ви розумієте, що ви не згадали, що Ви читаєте, так ви зменшите поділяє увагу (ви здійснюєте перечитувати з умислом.) Тому що потрібно кілька моментів знижено навантаження до вашої другого читання, можливо, ви не усвідомлюєте (зараз вас турбує, подальше збільшення когнітивної навантаження), а якщо встав, сьорбнув води, і знову сів, у вас може бути досить часу, щоб відновити робочу пам'ять.

В інтерв'ю з Феліпе де Brigard, кандидат медичних наук з Центру когнітивної неврології в Університеті Дьюка, він підкреслює важливість гарного сну і дає завдання навчання повний увагу:

  • Я також хотів би підкреслити важливість участі в інформації, яку ми хочемо закодувати. У сучасному світі, люди люблять працювати в багатозадачному режимі. Але, на жаль, багатозадачність-це дуже шкідливо для консолідації пам'яті. Уваги і робочої пам'яті є основою для отримання інформації для кодування. Якщо ви ділите свою увагу між двома подіями, ви не зумієте повністю закодувати будь-який з них; у кращому випадку, ви в кінцевому підсумку половина-кодування їх обох.

Дуже маленький приклад когнітивної перевантаження: якщо 100 чоловік пишуть що або те або інше слово, ви знайомі з 30 разів у хвилину, ~70% почнуть сумніватися, що це реальні слова. Це відбувається через збільшення зовнішнього навантаження в результаті когнітивної перевантаження.

Ви могли звернути увагу, коли ваш розум починає поглинати матеріал, щоб побачити, якщо щось подібне відбувається (наскільки представлений матеріал? Я відчуваючи відвернень ("не маючи так багато навколо слів")? Я відчуваю себе наголосив? Робить коротку паузу/вимкнути музику/і т. д. допомогти? Спробуйте почитати що-небудь невибаглива (рядок у книзі рецептів якщо ви любите готувати, або кілька рядків з улюбленої книги, яку ви читали кілька разів. Ваша пам'ять краще з цим більш звичним і менш робочої пам'яті-вимагаючи інформацію?)

Пов'язаному сайті представлені різні моделі подання інформації, що сприяє формуванню схеми, ідентифікації та обробки даних у різних ситуаціях, а також посилання на подальшу роботу.

1 гормони щитовидної залози, навчання і пам'яті.
2 ТЕОРІЯ КОГНІТИВНОЇ НАВАНТАЖЕННЯ, СКЛАДНІСТЬ НАВЧАННЯ І ПЕДАГОГІЧНОГО ДИЗАЙНУ
3 теорії схем і теорії когнітивної навантаження

Загальні посилання
Помірними когнітивними порушеннями
Помірні когнітивні порушення: клінічна характеристика та результати
Молодший/рання стадія хвороби Альцгеймера і деменції


+88
lesssugar 27 бер. 2012 р., 16:13:06

Іноді в мене бувають головні болі. Я чув, що вони викликані тиском вен в моєму мозку (не більше). Я дізнався, що якщо я охолодити мій лоб або повіки з водою, біль припиняється.

Я насправді цілюще причина чи просто маскування симптомів?

(Не поспішаю, мені просто цікаво ;)

+60
Jason Yost 13 серп. 2012 р., 14:28:27

Якщо людина не буде чистити зуби або використовувати рот мити "коли-небудь" поки немає ніяких ознак скупчення бактерій або яких-небудь ознак запаху, принаймні, що це говорить нам про слині, яка проводиться в цій людині?

+40
dloeda 8 серп. 2011 р., 10:24:23

Я дуже радий, що я знайшов Кріль нафти. Це Омега 3,6,9 масло з кріля. (морські істоти, схожі на креветок, але набагато менше). Він робить цей вибір є найкращим місцем переваги будь-риб'ячий жир, але не противний смак, якщо ви відрижка. Я більше не можу приймати НПЗЗ, але я виявив, що після декількох днів прийому масла кріля, він працює як протизапальний знеболювальне для мене, коли я візьму ще одну, коли біль приходить. Відсутність побічних ефектів, відсутність взаємодії з іншими препаратами. Джерело: Національний інститут здоров'я

+35
Yuval Adam 16 квіт. 2016 р., 09:53:44

Показати питання з тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil